خبيرة تغذية تُحذّر من مخاطر ”مشروبات الطاقة“.. 3 علب أسبوعيا
حذرت اختصاصية التغذية الدكتورة أمل كنانة من مخاطر الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة، مؤكدة أن معدل استهلاك الفرد لا يجب أن يتجاوز علبتين إلى ثلاث علب في الأسبوع الواحد.
وأوضحت كنانة خلال مداخلة لها في برنامج ”اليوم“ المذاع على قناة ”الإخبارية“، أن الكثيرين يلجؤون إلى مشروبات الطاقة مع بدء فصل الصيف بحثًا عن ترطيب الجسم، إلا أن هذه المشروبات - على عكس ما يعتقد البعض - لا تُعدّ خيارًا صحيًا.
وبينت أن مشروبات الطاقة، على الرغم من شعورها بالبرودة، تُسبب جفاف الجسم بدلًا من ترطيبه، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من السكريات التي تُزيد من حاجة الجسم للماء.
وأكدت كنانة على ضرورة استهلاك مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية باعتدال، مشيرة إلى وجود بدائل صحية أفضل تُروي الجسم دون الإضرار بصحته.
