متى تحتاج إلى المكملات الغذائية؟ خبير تغذية يجيب
أكد الدكتور عبدالعزيز العثمان، أستاذ واستشاري التغذية السريرية، أن الحاجة إلى المكملات الغذائية تقتصر على حالتين فقط.
وأوضح العثمان عبر ”العربية إف إم“ أن الحالة الأولى تستدعي تناول المكملات عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية، مثل فيتامين ”D“ أو الكالسيوم، بناءً على الفحص الطبي والتحاليل.
وأشار إلى أن هذا النقص قد يكون نتيجة مشاكل في الامتصاص أو ضعف الشهية.
أما الحالة الثانية، بحسب العثمان، فتكون عند ارتفاع حاجة الشخص إلى مكملات معينة، مثل الحوامل اللاتي يحتجن إلى المزيد من الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك، أو في حالات مرضية معينة، أو بعد إجراء عمليات التكميم.
