مختص يحذر: ”السكري“ يفتك بـ 136 مليون شخص بحلول 2045
حذر الدكتور فهد الخضيري، المختص في أمراض المسرطنات، من تسونامي سكري يهدد الشرق الأوسط، حيث من المتوقع أن يصل عدد المصابين بهذا الداء إلى 136 مليون شخص بحلول عام 2045.
وأكد الخضيري، أن تغيير نمط الحياة هو السبيل الأمثل للوقاية من هذا المرض والتعايش معه، مشدداً على أهمية اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام، خاصة المشي، لخفض خطر الإصابة.
ونصح باتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية، والمكسرات، والحبوب الكاملة بقشورها، والفاكهة، مع تقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مبيناً أن الرياضة تساعد مرضى السكري من النوع الثاني على تخفيف جرعات الدواء تحت إشراف الطبيب.
ودعا الخضيري الجهات المعنية إلى تكثيف جهود التوعية بمخاطر السكري وطرق الوقاية منه، مؤكداً أن التدخل المبكر يسهم في الحد من مضاعفات هذا المرض المزمن.
