هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة؟ استشارية تجيب
أكدت استشارية أمراض النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، على أن بإمكان المرأة الحامل استهلاك كمية محددة من الكافيين يومياً دون أن يشكل ذلك أي خطر على صحتها أو على صحة جنينها.
وأوضحت الدكتورة النمر أن المعدل الآمن يتراوح بين 200 و 300 ملليغرام من الكافيين في اليوم.
وقدمت الاستشارية أمثلة عملية لتقدير هذه الكمية في المشروبات الشائعة، مشيرةً إلى أن هذا المعدل يعادل تناول ما يقارب ثلاثة أكواب من القهوة سريعة التحضير، أو كوب واحد من قهوة الإسبريسو المركزة.
وأوضحت أن الكمية الآمنة تعادل أيضاً حوالي ستة فناجيل من القهوة العربية التقليدية، أو ستة أكواب من الشاي بأنواعه المختلفة.
وشددت الدكتورة مها النمر على أهمية الالتزام الصارم بهذه الحدود الموصى بها، مؤكدة أن استهلاك الكافيين ضمن هذا النطاق يُعد آمناً تماماً خلال فترة الحمل.
وفي المقابل، حذرت من مغبة تجاوز هذه الكميات المحددة، وذلك لتجنب أي تأثيرات سلبية غير مرغوبة قد تطال صحة الأم أو تؤثر على سلامة الحمل ونمو الجنين.
