مختصة: ضغوط الحياة قد تتحول إلى أمراض نفسية إذا لم تُعالج مبكرًا
شدّدت أخصائية علم النفس الإكلينيكي، الدكتورة فوزية العمير، على أن الضغوط اليومية تُعد جزءًا طبيعيًا من حياة الإنسان، إلا أن تجاهلها أو التعامل غير السليم معها قد يتسبب في مضاعفات نفسية قد تصل إلى مراحل مرضية خطرة.
وبيّنت العمير أن القدرة على التكيف مع ضغوط الحياة تُعد مهارة أساسية لحماية الفرد من التدهور النفسي، مؤكدة أن ”المرونة النفسية“ هي المفتاح الذي يمكّن الإنسان من الاستمرار في ممارسة حياته بشكل طبيعي رغم التحديات المحيطة به.
وأوضحت أن الجميع يمر بصعوبات، غير أن الخطورة تكمن في الاستسلام لها وعدم محاولة التكيف معها.
وحذّرت الأخصائية من خطورة تراكم الضغوط على الصحة النفسية، مؤكدة أن إهمال معالجتها أو تجاهل اللجوء للدعم النفسي قد يُفضي إلى إرهاق حاد أو حتى انهيار، قد يتطور لاحقًا إلى اضطرابات نفسية مزمنة.
وأضافت أن استمرار مشاعر الضيق، أو الشعور بالعجز عن التأقلم، يستدعي بالضرورة استشارة مختص نفسي.
وأكدت على أن أولى خطوات الوقاية من الأمراض النفسية تكمن في الاعتراف بالمشكلة، والتحلي بالشجاعة لطلب المساعدة النفسية في الوقت المناسب، معتبرة أن ذلك لا يُعد ضعفًا، بل وعيًا ناضجًا بالصحة النفسية للفرد
