هل يعاني ابنك الخريج من اكتئاب ما بعد التخرج؟ خبير يوضح
أوضح الدكتور إبراهيم القبلان، مدرب التطوير المهني، أن حالة ”اكتئاب ما بعد التخرج“ هي مرحلة نفسية قد يمر بها بعض الخريجين الجدد، وتتسم بمزيج من مشاعر الحزن والقلق تجاه المستقبل، وغياب الرؤية الواضحة للمرحلة التالية من حياتهم.
وأشار القبلان، إلى وجود خيط رفيع يفصل بين هذه المشاعر الطبيعية المؤقتة وبين الاكتئاب الفعلي كحالة مرضية.
وبيّن أن الأمر يستدعي الانتباه الطبي إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من أسبوعين متتاليين، أو إذا ترافقت مع أعراض سلوكية وجسدية واضحة.
وحدد عددًا من المؤشرات التي قد تدل على تحول الحالة إلى اكتئاب، مثل الميل إلى النوم المفرط، وتفضيل العزلة الاجتماعية وتجنب اللقاءات، بالإضافة إلى حدوث تغيّر ملحوظ في السلوك العام للفرد، والسهر لساعات طويلة دون الانخراط في أي نشاط بدني أو رياضي مفيد.
وعزا الخبير سبب هذه الحالة إلى الفراغ المفاجئ الذي يعيشه حديثو التخرج بعد سنوات طويلة من الدراسة المنظمة والمليئة بالأحداث والأنشطة.
وأكد أن هذا الانتقال الحاد قد يترك أثرًا نفسيًا كبيرًا إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح، مشددًا على الأهمية البالغة لتقديم الدعم والتحفيز للخريجين في هذه المرحلة الدقيقة، وعدم تركهم عرضة للشعور بالضياع أو مواجهة المجهول بمفردهم.
