مختص يحذر: الضغط النفسي والاكتئاب من أبرز مسببات جلطات القلب والدماغ
حذر أستاذ واستشاري أمراض الكلى، الدكتور سعد الشهيب، من أن الضغط النفسي والاكتئاب والحزن تعد من أبرز الأسباب المباشرة التي قد تؤدي إلى الإصابة بجلطات القلب والدماغ. وشدد على أن الصحة النفسية للفرد تنعكس بشكل مباشر وكامل على صحته الجسدية.
وأوضح الدكتور الشهيب أن الإيمان بالقدر والرضا بقضاء الله يساعدان بشكل كبير في تخفيف أعباء الحياة ومصاعبها، مما يقلل من مستويات التوتر الضار بالجسم.
ودعا إلى ضرورة تبني نمط حياة يتسم بالسكينة والهدوء النفسي.
وقدم نصيحة عملية للحفاظ على الصحة، تتمثل في عدم الانشغال المفرط بالمخاوف المستقبلية أو الاكتراث بنظرة الآخرين، والتركيز بدلاً من ذلك على الاستمتاع بالحاضر دون حزن على ما فات أو قلق مما هو آتٍ، مؤكداً أن راحة البال هي المفتاح الحقيقي لصحة الجسد وسلامته.
