استشاري قلب يحذر من خرافات ”غسل الشرايين“ والنوم يسارًا
حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة الانسياق وراء المعتقدات والمفاهيم الخاطئة المتداولة بين الناس حول صحة القلب، مؤكدًا أن بعض الوصفات الشعبية لا تستند إلى أي أساس علمي، وقد تقود إلى قرارات صحية غير سليمة.
وفنّد الدكتور النمر بشكل قاطع الادعاء الشائع حول قدرة خلطة مكونة من زيت الزيتون والزنجبيل والليمون والثوم على ”غسل الشرايين من الدهون“.
وأوضح أن هذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، مبيّنًا أن الحفاظ على صحة الشرايين وتنظيفها لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال منظومة متكاملة تشمل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، مع الالتزام الدقيق بالعلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب المختص.
وصحح الاستشاري معتقدًا شائعًا آخر يتعلق بالنوم على الجانب الأيسر، حيث شدد على أن الفكرة القائلة بأن هذه الوضعية تضر بالقلب هي مجرد خرافة.
وأكد أن النوم على الجانب الأيسر لا يشكل أي خطر على صحة القلب بالنسبة للأشخاص الأصحاء.
وأكد النمر أن حماية القلب وتعزيز صحته على المدى البعيد لا يعتمد على الوصفات السحرية، بل على تبني عادات صحية يومية.
وذكر أن المواظبة على النشاط البدني، والاعتدال في الغذاء، وضبط مستويات ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى الامتناع التام عن التدخين، هي العوامل الحقيقية والمجتمعة التي تشكل درع الوقاية للقلب.
