أخصائي علاج طبيعي: الرياضة تقلل آلام المفاصل وتحسن القدرة على التحمل لدى كبار السن
أكد ديار العبد الباقي، أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفى الرعاية المديدة في الظهران، أن كبار السن يمثلون فئة عمرية في أمس الحاجة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، وذلك لما للرياضة من دور حيوي في تقوية الأربطة والمفاصل، وتحسين مستوى اللياقة البدنية بشكل عام.
وأوضح العبد الباقي، أن هناك اعتقادًا خاطئًا شائعًا بين الكثيرين بضرورة إراحة كبار السن وتقليل حركتهم قدر الإمكان، في حين أن العكس هو الصحيح، حيث أن النشاط البدني المنتظم والمناسب لأعمارهم وحالتهم الصحية يساعدهم بشكل كبير في تعويض النقص في الكتلة العضلية الذي يحدث بشكل طبيعي مع التقدم في العمر.
وأضاف أخصائي العلاج الطبيعي أن ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تقليل آلام المفاصل التي يعاني منها الكثير من كبار السن، وتحسين قدرتهم على التحمل، وتعزيز جودة حياتهم بشكل عام، مما يمكنهم من ممارسة أنشطتهم اليومية باستقلالية أكبر.
ويأتي هذا التأكيد في إطار الجهود المستمرة التي يبذلها مستشفى الرعاية المديدة بالظهران لتقديم برامج علاجية وتأهيلية متكاملة، تهدف إلى تعزيز صحة كبار السن في المنطقة الشرقية، ومساعدتهم على ممارسة حياتهم اليومية بنشاط واستقلالية، والتغلب على التحديات الصحية المرتبطة بالشيخوخة.
