استشاري يحذر: السهر وقلة النوم يهددان صحة القلب ويزيدان خطر الجلطات
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي، من خطورة السهر وقلة النوم على صحة القلب، مؤكدًا أن هذه العادات السيئة قد تؤدي إلى عواقب وخيمة، تصل إلى حد الإصابة بالجلطات.
وأوضح النمر أن السهر وقلة النوم يتسببان في ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
7 ساعات نوم.. ”وصفة“ لصحة القلب
وشدد النمر على أن القلب يحتاج إلى سبع ساعات على الأقل من النوم المتواصل يوميًا، ليتمكن من استعادة نشاطه وحيويته، والحفاظ على أدائه الوظيفي بكفاءة عالية لسنوات طويلة.
ويأتي هذا التحذير في إطار التوعية بأهمية النوم الصحي، وتأثيره المباشر على صحة القلب والأوعية الدموية، وضرورة تجنب العادات السيئة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على المدى الطويل.
