استشاري: الاعتماد على الآيس كريم لتخفيف حرارة الصيف عادة صحية مضللة
حذّر استشاري الجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، من المفهوم الشائع الذي يدفع الكثيرين للاعتماد على الآيس كريم كوسيلة أساسية لتخفيف الشعور بحرارة فصل الصيف، مؤكداً أن هذه العادة قد تكون مضللة من الناحية الصحية ولا تحقق الفائدة المرجوة للجسم.
وأوضح الدكتور الذيابي أن الآيس كريم، على الرغم من برودته الجاذبة، يحتوي في غالبية أنواعه على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية العالية.
وأشار إلى أن هذه المكونات لا تقدم فائدة حقيقية في ترطيب الجسم بشكل فعال، كما أنها لا تساهم في تعزيز صحته العامة خلال الأجواء الحارة التي تتطلب اهتماماً خاصاً بنوعية ما يتم استهلاكه.
وفي هذا السياق، دعا استشاري الجهاز الهضمي إلى ضرورة التوجه نحو خيارات صحية أكثر نفعاً وفائدة خلال فصل الصيف.
وشدد على أهمية شرب الماء بكميات كافية، بالإضافة إلى تناول السوائل الطبيعية الأخرى التي تساهم بشكل مباشر وفعّال في ترطيب الجسم، دون أن تتسبب في أي مشكلات صحية محتملة قد تنجم عن الإفراط في تناول السكريات أو السعرات الحرارية الفارغة.
وأكد الدكتور الذيابي في ختام حديثه أن الوعي المتزايد باختيارات الطعام والشراب، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يُعد عاملاً محورياً وحاسماً للحفاظ على صحة وسلامة الجهاز الهضمي.
ونبه إلى أن الاختيارات الغذائية السليمة تساعد في تفادي المضاعفات الصحية التي قد تكون مرتبطة بسوء التغذية أو اللجوء إلى وسائل تبريد غير سليمة أو غير صحية للجسم.
