استشاري: الإفراط في شرب الماء قد يضر بالكلى.. تمامًا كالجفاف
أكد أستاذ واستشاري أمراض الكلى، الدكتور سعد الشهيب، على ضرورة تحقيق التوازن في شرب الماء، محذرًا من أن الإفراط الشديد في استهلاكه قد يكون ضارًا بصحة الكلى تمامًا مثل خطر الجفاف.
وأوضح الدكتور الشهيب أن الكمية المناسبة من المياه للشخص في الظروف العادية تتراوح بين لترين إلى لترين ونصف يوميًا.
وقال تزامنًا مع أداء ضيوف الرحمن لمناسك الحج في أجواء الصيف الحارة، إن موسم المناسك، بما يتطلبه من مجهود بدني عالٍ وتعرض لأشعة الشمس، يستدعي شرب كميات أكبر للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
وشدد على أن هذه الزيادة يجب أن تكون مدروسة، محذرًا من أن شرب كميات كبيرة جدًا من الماء في فترة قصيرة قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى الصوديوم بالدم، وهي حالة تسبب إجهادًا شديدًا للكلى، وقد تكون خطيرة بشكل خاص لدى مرضى السكري.
وأكد على أن الهدف هو الحفاظ على الجسم رطبًا دون إرهاق الكلى، داعيًا حجاج بيت الله الحرام إلى شرب الماء بكميات معتدلة وموزعة على مدار اليوم، لتحقيق التوازن الذي يضمن لهم أداء مناسكهم بصحة وسلامة.
