أستاذ تغذية: مكملات ”أوميغا 3“ ليست آمنة دائمًا وقد تُعرض القلب للخطر
حذر أستاذ واستشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان من الاستخدام العشوائي لمكملات ”أوميغا 3“ وزيت كبد الحوت.
وأكد أن تناولها دون إشراف طبي أو ضرورة صحية موثقة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، أبرزها اضطراب نبض القلب المعروف بـ ”الرجفان الأذيني“، والذي يُعد أحد المسببات المباشرة للجلطات الدموية، ويرفع من احتمالية الوفاة المفاجئة.
وأوضح العثمان أن العديد من الأفراد يُقبلون على هذه المكملات بناءً على نصائح غير مختصة أو تأثرًا بحملات تسويقية، دون التمييز بين أوميغا 3 المستخلصة من مصادر طبيعية كالمكسرات والأسماك والبذور، وبين المكملات المصنعة التي قد تحمل آثارًا ضارة إذا تم تناولها بجرعات مفرطة أو غير مناسبة للحالة الصحية.
وشدد على ضرورة الرجوع للطبيب المختص، وخصوصًا استشاريي القلب، قبل البدء بأي مكمل غذائي، لافتًا إلى أن الدراسات والتوصيات الطبية الحديثة باتت أكثر تحفظًا تجاه استخدامها العشوائي، خاصة مع ظهور أدلة تربط بين الجرعات العالية وتزايد فرص الإصابة باضطرابات في نظم القلب.
ويأتي هذا التحذير في ظل تنامي الإقبال على المكملات الغذائية في السوق المحلي، ما يستدعي رفع الوعي بمخاطرها المحتملة، والتأكيد على أن ”الطبيعي“ لا يعني بالضرورة ”آمنًا“، إذا تم استخدامه خارج السياق الطبي الصحيح.
