«النمر»: 10 ركلات بعد الإفطار.. مؤشر الأمان لجنينك في رمضان
أوضحت استشارية النساء والولادة الدكتورة مها النمر آلية مراقبة حركة الجنين في رمضان، مؤكدة طبيعة انخفاضها نهاراً، وناصحةً باعتماد مقياس ”10 حركات“ بعد الإفطار لضمان سلامة الحمل وتجنب القلق غير المبرر.
وطمأنت الاستشارية الحوامل بأن ملاحظة انخفاض نسبي في نشاط الجنين خلال نهار رمضان أمر طبيعي ومتوقع، عازية ذلك إلى الصيام وتغير نمط الغذاء واختلاف ساعات النوم لدى الأم.
ونصحت بضرورة تركيز مراقبة الحركة في الفترة المسائية وتحديداً بعد وجبة الإفطار، حيث ترتفع مستويات الطاقة والسوائل في الجسم، مما يعطي مؤشراً أكثر دقة وحيوية لسلامة الجنين.
وقدمت وصفة طبية فورية عند الشك بقلة الحركة، تتمثل في شرب كوب من العصير البارد ثم الاستلقاء على الجانب الأيسر، والبدء في احتساب الركلات بتركيز خلال الساعتين التاليتين.
وحددت المعيار الطبي المطمئن بتسجيل 10 حركات للجنين خلال ساعتين أو أقل، مشددة على عدم جدوى المراقبة المستمرة طوال اليوم نظراً لفترات نوم الجنين الطبيعية الطويلة داخل الرحم.
واختتمت توجيهاتها بدعوة الحوامل للتوجه الفوري للطوارئ أو العيادة المختصة في حال عدم استجابة الجنين للمحفزات أو استمرار قلة الحركة، لضمان التدخل الطبي وحماية صحة الجنين.
