عشبة رائجة تُباع كمكمل غذائي.. لماذا يحذر الأطباء من استخدامها عشوائياً؟
حذر استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان من المبالغات المتداولة حول الفوائد الطبية لعشبة ”الأشواغاندا“، مؤكداً ضعف الأدلة العلمية لفعاليتها، ومشدداً على خطورة شراء مكملاتها من مصادر خارجية مجهولة.
وأوضح العثمان أن الادعاءات المرتبطة بقدرة العشبة على تهدئة الأعصاب، أو خفض مستويات الكوليسترول والسكر، وتعزيز الخصوبة، تفتقر إلى الإثباتات الموثوقة.
وبيّن أن النبات الذي يُعرف تسويقياً بـ ”الجنسنغ الهندي“ أو ”الكرز الشتوي“، ينمو محلياً في المملكة العربية السعودية ويطلق عليه اسم ”العبعب“ أو ”سم الفأر“.
وأشار إلى أن التأثير المهدئ المحدود للنبات يعود لاحتوائه على مركبات تشبه المواد المنومة، مؤكداً أن الأبحاث المتخصصة لا تزال ضعيفة وغير كافية للجزم بتلك الفوائد.
ولفت استشاري التغذية إلى المخاطر الصحية المترتبة على استيراد هذه المكملات من الخارج، لاحتمالية احتوائها على خلطات ومركبات مجهولة التركيب.
وأكد أن المنتجات المتداولة داخل الأسواق السعودية تخضع لرقابة صارمة من الهيئة العامة للغذاء والدواء، وفقاً للمواصفات القياسية المعتمدة لحماية المستهلك.
ودعا العثمان أفراد المجتمع إلى عدم الانجراف خلف الحملات التسويقية المضللة، مشدداً على ضرورة استقاء المعلومات الطبية من الجهات الرسمية قبل استخدام أي مكمل غذائي.
