جفاف الصيف يفاقم الإمساك.. وتحذيرات طبية من مضاعفات الشروخ الشرجية
حذر المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري من تزايد حالات الإمساك خلال فصل الصيف نتيجة الجفاف ونقص السوائل.
وأكد أن إهمال هذه المشكلة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مؤلمة أبرزها الشروخ الشرجية.
وأوضح الدكتور الخضيري أن استمرار الإمساك يؤدي إلى تكتل البراز وتصلبه بشكل يضر الجهاز الهضمي.
وبيّن أن هذه المضاعفات تسبب آلاماً حادة قد تستمر لفترات طويلة، وتؤثر بشكل خاص على صحة الأطفال.
وأشار إلى أن الوقاية تبدأ باتباع نظام غذائي غني بالألياف وتناول الفواكه الكاملة بدلاً من العصائر.
ودعا إلى الإكثار من شرب الماء بانتظام، مع تجنب الإفراط في استهلاك السكريات والمعجنات التي تفاقم المشكلة.
وشدد المختص على أهمية تضمين الخضروات في الوجبات اليومية مثل الورقيات والخيار والبامية والكوسة والقرع.
ولفت إلى ضرورة إدخال الأطعمة الغنية ب«البروبيوتيك»، كالزبادي والأجبان المعتقة والألبان المتخمرة لدعم صحة الجهاز الهضمي بكفاءة.
ونصح باستخدام وسائل الإخراج الآمنة عند الحاجة لتخفيف الألم، مثل الحقنة الشرجية وتليين المنطقة بالكريمات المناسبة.
واختتم تحذيره بضرورة مراجعة الطبيب المختص فوراً في حال استمرار الأعراض أو تكرارها لتجنب تفاقم الحالة الطبية.
