عقدة «الحمية».. دراسة تكشف أسباب فشل الرجال في إنقاص الوزن
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الرجال يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن عند استخدام مصطلح ”الحمية الغذائية“، لارتباطه ذهنياً لديهم بالنساء والقيود الصارمة، مما يقلل إقبالهم على البرامج التقليدية.
وأجرى باحثون في جامعة أنغليا روسكين في بريطانيا دراسة علمية نُشرت في مجلة ”PLOS One“، تضمنت مقابلات مع 24 رجلاً تبلغ أعمارهم 30 عاماً فأكثر.
وهدفت الدراسة إلى التعرف على تجارب المشاركين مع برامج إنقاص الوزن والأسباب التي تعيق التزامهم بها.
وأظهرت النتائج أن الرجال ينظرون غالباً إلى كلمة حمية بصورة سلبية، ويربطونها ببرامج قاسية وقصيرة الأمد تتطلب جهداً كبيراً وقوة إرادة.
وبيّن الباحثون أن هذه النظرة تمثل أحد الأسباب الرئيسية لضعف انخراط الرجال في برامج إنقاص الوزن التقليدية.
وأوضح الباحثون في ورقتهم العلمية أن الرجال يقيّمون الحميات الغذائية باعتبارها تجارب شاقة تنتهي غالباً بالفشل. وأضافوا أن معظم المبادرات المرتبطة بالحمية تبدو للرجال عامة ومقيدة، ومجالاً يخص النساء بالدرجة الأولى.
وكشفت المقابلات أن فئة الرجال أقل انخراطاً في ما يُعرف بثقافة الحمية، ولا يميلون عادة للحديث عن أوزانهم ومظهرهم الخارجي مع أصدقائهم.
وذكر أحد المشاركين في الدراسة: ”بمجرد ذكر كلمة حمية، يتبادر إلى ذهن الجميع تلقائياً مفهوم القيود والحرمان“.
ولفت مشارك آخر إلى الأثر النفسي للمصطلح، قائلاً: ”عندما أفكر في فرض أي نوع من القيود أو اتباع حمية، أشعر بأن جزءاً مني يتمرد على ذلك“.
