تحذير طبي للممتنعين عن السمن.. النشويات المكررة تهدد صحة القلب
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، من أن التوقف عن تناول السمن لا يضمن تحسين صحة القلب، مبيناً أن استبدال الدهون المشبعة بالسكريات والنشويات المكررة قد يسبب آثاراً سلبية.
وأوضح الدكتور النمر أن الاعتماد على الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعجنات والحلويات كبدائل للدهون المشبعة؛ لم يُظهر أي فائدة طبية واضحة لصحة القلب.
وشدد استشاري أمراض القلب على ضرورة استبدال الدهون المشبعة بمصادر الدهون غير المشبعة لضمان الفائدة الصحية.
ونصح بأهمية إدراج المكسرات والأسماك الدهنية والأفوكادو ضمن النظام الغذائي، لافتاً إلى ضرورة الاعتماد على الحبوب الكاملة كخيار صحي بديل للنشويات المكررة.
