مختصة.. طرق التنفس الخاطئة تؤثر على المناعة
حذرت مختصة من ممارسة طرق التنفس بطرق خاطئة وتأثيرها على مناعة الإنسان، مشددة على أن التنفس الصحيح قادر على تقوية جهاز المناعة.
وقالت طبيبة أنف وأذن وحنجرة الدكتورة أفنان راجح في لقاء حواري نظمه التجمع الصحي بأن الإنسان حينما يكون في حالة مستمرة من القلق والتوتر، في الوقت الذي يمارس طرق تنفس خاطئة فإن هذا يساهم في ارتفاع هرمون الكورتيزون والادرينالين مما يجعل الجسم في حالة تأهب ويساعد على خفض المناعة والإصابة بالأمراض.
ونوهت إلى أن وجود الضغط النفسي المستمر والقلق ومع استمرارية نشاط الجهاز السمبثاوي يؤدي إلى إزدياد في نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الجلوكوز في الدم.
وتناولت راجح في اللقاء الذي حمل عنوان ”التنفس بوعي وكيف يمكن للتنفس ان يساهم في تخطي الضغوطات اليومية“ عدد من المحاور من أهمها ما هية التنفس وأهمية التنفس بوعي وأثره في تحسين الحياة.
وفي اللقاء الذي إدارته الدكتورة سارة آل جواد، عضو فريق نرتقي بالمنطقة الشرقية، تحدثت راجح عن
أنواع التنفس والمدارس المتاحة لتعلم التنفس الصحيح والتأمل وعلاقته بالتنفس.
وأشارت في اللقاء الذي تضمن تطبيق عملي للتنفس الصحيح، إلى تأثير أنماط التنفس المختلفة على حياة الإنسان اليومية وصحته على المدى البعيد، منوهة إلى العلاقة بين الأمراض المزمنة وأنماط التنفس الخاطئة.
يذكر بأن برنامج ”نرتقي“ تابع للتجمع الصحي الأول بالمنطقة الشرقية، ويهدف إلى تطوير جميع موظفي المراكز الصحية على مستوى مناطق ومحافظات المملكة في مجال تقديم الخدمة، ورفع مستوى رضا العاملين والمراجعين «العملاء الداخليين والخارجيين».
وتهدف مبادرة ”نرتقي“ لمساعد الأفراد والعاملين على اعتماد نمط وظيفي جديد، وكذلك إلهام مَن حولهم لاتباع نفس الأسلوب بما ينسجم مع النظرة المستقبلية لرؤية 2030.
