”التسوق الصحي“.. طريقك لصيام مفيد
جهات الإخبارية سوزان الرمضان - القطيف
دعا أخصائي التغذية رضي العسيف، للاهتمام بما وصفه ب ”التسوق الصحي“، مشيرًا إلى أنه إحدى المقدمات للاستفادة من ”الصيام الصحي“.
وبين في كلمته عبر حسابه على ”إنستغرام“ أن التسوق الصحي يتطلب ذكاء وحكمة، واتباع عدداً من النصائح والإرشادات.
وحذر من التسوق ”العشوائي“ الذي لا يعتمد قائمة الاحتياجات أو يخرج عنها، أو القائم على المزاجية والعاطفية، أوشراء كميات كبيرة من الأغذية لسنا بحاجتها.
ودعا إلى الاهتمام بشراء الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية، موضحًا أن ما ندخله في سلالنا ومنازلنا سيؤثر على صحتنا سلباً وإيجاباً.
واختتم أن التسوق بذكاء وحكمة طريق للعيش بصحة وعافية
