آخر تحديث:
11 / 3 / 2026م - 6:14 ص
الأكثر قراءة هذا الشهر
المقالات الأكثر قراءة
فيديو.. هوس «البادل» يمزق الأكتاف.. والسبب: حركات فجائية بلا إحماء
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
حذرت أخصائي أول عظام وآلام مزمنة، الدكتورة هبة الحبيب، من تصاعد إصابات تمزق الأكتاف بين ممارسي رياضة ”البادل“ مؤخراً، مرجعة ذلك إلى إهمال الإحماء وتكرار الحركات الفجائية الخاطئة، مما يهدد استمرارية اللاعبين. وتشهد رياضة ”البادل“ رواجاً واسعاً خلال شهر رمضان لفوائدها الصحية، إلا أنها سجلت ارتفاعاً ملحوظاً في شكاوى اللاعبين من آلام حادة في مفصل الكتف بعد الممارسة. وأرجعت الدكتورة الحبيب عبر ”فلاش جهات“، هذه الإصابات إلى طبيعة اللعبة التي تتطلب أداء... |
”ساما“ يمنع فرض رسوم إدارية عند انخفاض رصيدك
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أطلق البنك المركزي السعودي ”ساما“ توجيهات إلزامية ضمن دليل تعرفة الخدمات المالية، لحماية العملاء من الرسوم الإضافية عند انخفاض الرصيد، مرسخاً مبادئ الشفافية والعدالة في التعاملات المصرفية للأفراد وقطاع الأعمال بالمملكة. وجاءت هذه التحديثات الصارمة ضمن مبادرة ”اعرف حقك“، لتمثل درعاً واقياً لملايين المتعاملين مع القطاع البنكي، وتضمن القضاء على أي استقطاعات غير مبررة للخدمات. وحظر البنك المركزي بشكل قاطع على كافة المؤسسات المالية فرض أي رسوم إدارية في حال خلو الحساب... |
«إشارات المرور» الغذائية.. ألوان تحسم سلامة سلتك الشرائية
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أطلقت مبادرة ”عش بصحة“ دليلاً تقييمياً للبطاقات الغذائية عبر نظام لوني مبسط، لتمكين المستهلكين من قراءة نسب السكر والصوديوم والدهون في المنتجات، بهدف تعزيز القرارات الشرائية الصحية ورفع الوعي المجتمعي. ويقدم الدليل التوعوي شرحاً دقيقاً ومبسطاً لكيفية قراءة القيم المدرجة على العبوات، للحد من الاستهلاك المفرط للمكونات الثلاثة الأبرز تأثيراً على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة. واعتمدت المبادرة في تصنيفها للمنتجات السائلة على معيار قياس القيم لكل 100 مليلتر، مقسمة إياها... |
لماذا يتطابق رمضان هذا العام مع توقيته عام 1413؟ التفاصيل هنا
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أوضح أستاذ المناخ الدكتور عبدالله المسند أن توقيت دخول شهر رمضان المبارك لهذا العام 1447 هـ يأتي متقارباً مع توقيته قبل نحو 33 عاماً ميلادياً، وتحديداً في عام 1413 هـ، متوقعاً أن يتكرر المشهد بصورة شبه مماثلة مرة أخرى في عام 1480 هـ، في إطار الدورة الزمنية المعروفة للتقويم الهجري. وبين المسند أن السبب في هذا التكرار يعود إلى أن السنة الهجرية أقصر من السنة الميلادية بنحو 11 يوماً، ما يؤدي... |
ضربة لغسل الأموال.. التجارة تزيح الستار عن المتحكمين بنسب ال 25%
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أصدرت وزارة التجارة الدليل الإرشادي الخاص بالعناية الواجبة بالعميل والمتعلق بالمستفيد الحقيقي، ليشكل مرجعًا عمليًا للتجار حول كيفية تحديد المستفيدين الحقيقيين والتحقق منهم وفقًا للأنظمة المعمول بها في المملكة، وعلى رأسها نظاما مكافحة غسل الأموال ومكافحة جرائم الإرهاب وتمويله. ويهدف الدليل بشكل رئيسي إلى مساعدة العاملين في القطاع على فهم التزاماتهم النظامية المرتبطة بتحديد هوية المستفيد الحقيقي والتحقق منها، بما يعزز من قدرة المنشآت على إدارة المخاطر المرتبطة بالعملاء. وأوضح الدليل أن... |
مليون زهرة تخطف أنظار 180 ألفا بالقطيف
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
استقطب مهرجان الزهور الخامس بمحافظة القطيف أكثر من 180 ألف زائر خلال أيامه الخمسة الأولى في كورنيش المشاري، مقدماً مليون زهرة وفعاليات نوعية تعزز جودة الحياة وتدعم الجذب السياحي بالمنطقة. وتحولت الواجهة البحرية إلى لوحة بصرية استثنائية جذبت العائلات من كافة مناطق المملكة ودول الخليج، وسط تشكيلات هندسية بديعة عكست حجم الإنجاز التنظيمي والتشغيلي. وشكلت باقة الورد العملاقة أيقونة بصرية استقطبت عدسات الزوار، متكاملة مع تصاميم المقاهي المستوحاة من الطراز اليوناني العريق... |
استقرار أسعار الذهب في السعودية اليوم الأحد.. وعيار 21 يسجل 537.75 ريالًا
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
شهدت أسعار الذهب في المملكة العربية السعودية، اليوم الأحد 22 فبراير، حالة من الاستقرار الملحوظ مقارنة بمستوياتها المسجلة أمس السبت، وذلك وفق متوسطات الأسعار المتداولة تبعًا لأسعار الصرف بالريال السعودي. وسجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 614.75 ريال، وهو نفس المستوى الذي بلغه في تعاملات السبت 21 فبراير، ما يعكس ثباتًا في حركة المعدن الأصفر دون تغيرات تُذكر. واستقر سعر جرام الذهب عيار 22 عند 563.50 ريال، فيما بلغ سعر جرام... |
إخماد حريق بمركبة متوقفة في صفوى دون إصابات
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
سيطرت فرق الدفاع المدني بنجاح على حريق اندلع في مركبة متوقفة داخل حي الحزم بمدينة صفوى، دون تسجيل أي إصابات بشرية، بفضل سرعة الاستجابة والتعامل الاحترافي مع الحادث الطارئ. وباشرت فرقة ميدانية من الدفاع المدني موقع الحادث فور تلقي البلاغ، لتطويق النيران ومنع امتدادها إلى الممتلكات المجاورة والمركبات الأخرى المصطفة في محيط الموقع. وأسهم التدخل السريع والفعال للكوادر المتخصصة في إنهاء الخطر بوقت قياسي، مما أسفر عن تأمين المنطقة السكنية بالكامل وضمان... |
استشاري قلب يحذر من تعديل جرعات الأدوية عشوائياً في رمضان
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
حدد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر ضوابط طبية دقيقة لتنظيم مواعيد أدوية القلب خلال شهر رمضان، مشدداً على أولوية الالتزام بتوجيهات الطبيب المعالج لضمان صيام آمن ومنع المضاعفات الصحية. وتعتمد القاعدة الأساسية لتناول الأدوية خلال الصيام على توزيعها المتوازن بين وجبتي الإفطار والسحور، مع مراعاة الحالة الفردية لكل مريض بدقة متناهية. وتخضع عملية تعديل الجرعات لعدة عوامل تشمل نوع الدواء، واستقرار الحالة الصحية، ووظائف الكلى، ومدة الصيام، متجاوزة الاجتهادات العشوائية التي... |
لماذا لا يمنع الفحص الطبي إتمام الزواج؟ «وقاية» تجيب
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
كشفت هيئة الصحة العامة ”وقاية“، اليوم، عن الأهمية الاستراتيجية للفحص الطبي قبل الزواج، كإجراء وقائي حاسم للحد من الأمراض الوراثية والمعدية بالمملكة، بهدف بناء أسر صحية بقرارات طبية مدروسة وموثوقة. ويهدف البرنامج الوقائي إلى الرصد المبكر لحاملي سمات أمراض الدم الوراثية والاعتلالات المعدية، لضمان مستقبل صحي آمن للأجيال القادمة. وتتيح هذه الخطوة الاستباقية للطرفين مساحة كافية لاتخاذ قرارات أسرية حاسمة، تستند إلى معلومات طبية دقيقة وموثوقة قبل إتمام خطوات الارتباط الرسمي. ونفت الهيئة... |
900 ريال غرامة قيادة المركبة دون أنوار داخل الأنفاق
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أقرت الإدارة العامة للمرور فرض غرامات مالية تصل إلى 900 ريال بحق قائدي المركبات غير الملتزمين بتشغيل الأنوار داخل الأنفاق، بهدف تعزيز السلامة المرورية والحد من الحوادث الناتجة عن تباين الإضاءة. وحددت الأنظمة المرورية المعتمدة عقوبة التخلف عن إضاءة مصابيح المركبة أثناء عبور الأنفاق بغرامة مالية تبدأ من 500 ريال وتتصاعد بحسب الحالة. وتأتي هذه الخطوة الحازمة للحد من المخاطر الجسيمة التي تهدد السلامة العامة على الطرقات، ولضمان انسيابية السير بأمان تام... |
جهاز في معصمك سيشخص أمراضك مستقبلاً
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
كشف الخبير التقني عبدالله السبع عن ملامح تحول جذري في الرعاية الصحية الرقمية، مع اقتراب تطبيق أول طبيب ذكاء اصطناعي من شركة ”سوبر باور“، القادر على تحليل التاريخ الطبي للمرضى وتقديم تقييمات دقيقة ومستدامة. وتعتمد التقنية الجديدة غير المسبوقة على نظام طبي ذكي يستوعب السجل الصحي الكامل للمستفيدين، متضمناً التحاليل الطبية السابقة والأدوية المتناولة، لضمان تشخيص دقيق يواكب الحالة المتطورة للمريض. ويمتلك الطبيب الرقمي قدرات استثنائية في حفظ واسترجاع ملايين البيانات الطبية،... |
خطأ غذائي شائع بين الإفطار والسحور يهدد نشاطك الرمضاني
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أوصت جمعية السكر والغدد الصماء كافة أفراد المجتمع بضرورة تناول الوجبات الخفيفة الصحية بين الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك، لضمان استدامة طاقة الجسم ومنع الانخفاض المفاجئ لمستويات السكر بالدم. وشددت الجمعية الطبيّة على أن هذه الوجبات البينية لا تمثل مجرد ”تصبيرة“ عابرة، بل تعد وقوداً حيوياً لاستمرار كفاءة الصيام وتفادي الشعور بالإرهاق. وتسهم الخيارات الغذائية المدروسة في التحكم الفعال بمعدلات الشهية قبل حلول موعد السحور، مما يحد بشكل مباشر من ظاهرة... |
«الرامس» يوثق 299 عاماً من الأمجاد بعروض الخيالة والصقارة في العوامية
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
انطلقت بمشروع الرامس «احدى وجهات شركة اجدان للتطوير العقاري» بوسط العوامية في محافظة القطيف فعاليات «ليالي التأسيس»، لتوثق مسيرة 299 عاماً من أمجاد الدولة السعودية عبر عروض الخيالة والصقارة وأركان تراثية حية تستمر لثلاث ليال متتالية. وخطفت عروض الصقارة المذهلة ومهارات الخيالة الأصيلة أنظار زوار الفعاليات، محولة ساحات المهرجان إلى لوحة تراثية حية تجسد أمجاد «يوم التأسيس» وعراقة الدولة السعودية. واستقبلت الكوادر التنظيمية التوافد الجماهيري الكثيف بمراسم الضيافة الأصيلة، إيذاناً ببدء رحلة... |
إنذار أصفر لـ 5 مدن بالشرقية.. ضباب يقلص الرؤية فجر الأحد
جهات الإخبارية - 22/02/2026م
 |
أصدر المركز الوطني للأرصاد إنذاراً أصفر لمدن المنطقة الشرقية، محذراً من تشكل ضباب خفيف يقلص الرؤية الأفقية فجر الأحد، داعياً قائدي المركبات لتوخي الحذر لضمان السلامة المرورية. وحددت التنبيهات الجوية خمس مدن رئيسية تشمل الجبيل، والخبر، والدمام، والقطيف، ورأس تنورة، لتكون تحت تأثير هذه الحالة المناخية بدءاً من الواحدة صباحاً وحتى الثامنة من صباح الغد. وتوقعت المؤشرات المناخية أن تتسبب موجة الضباب الخفيف في تدني مستويات الرؤية الأفقية بشكل ملحوظ، لتتراوح المسافة... |
تجمع الأحساء يعتمد خطة «يوم التأسيس».. نظام الفترتين وطوارئ 24 ساعة
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
اعتمد تجمع الأحساء الصحي خطة تشغيلية شاملة لضمان استمرار تقديم الرعاية الطبية للمستفيدين خلال إجازة يوم التأسيس لعام 1447 هـ، عبر تكليف عدد من المراكز الصحية للعمل بنظام الفترتين والطوارئ. وأوضح التجمع في بيان تنظيمي أن ثمانية مراكز صحية ستباشر تقديم خدماتها الحيوية بنظام الفترتين المنفصلتين، لتوسيع نطاق التغطية وتخفيف الضغط خلال العطلة الرسمية. وتبدأ الفترة الصباحية الأولى من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءً، لتستأنف الكوادر الطبية عملها في الفترة المسائية... |
جرم ساطع يزين الأفق الشرقي مساء السبت.. ما هو وكيف تشاهده؟
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
أعلن رئيس الجمعية الفلكية بجدة، المهندس ماجد أبو زاهرة، أن سماء الوطن العربي تشهد مساء اليوم السبت ظهور كوكب المشتري كألمع جرم سماوي في الأفق الشرقي، ليكون هدفاً استثنائياً للرصد بالعين المجردة والتلسكوبات. وأوضح أبو زاهرة أن هذه الظاهرة الفلكية تتيح فرصة نادرة لمشاهدة قرص المشتري وأقماره الأربعة الكبيرة مصطفة على جانبيه، باستخدام المناظير المزدوجة والتلسكوبات متوسطة الحجم. ونصح رئيس الجمعية الفلكية باختيار مواقع مظلمة بعيدة عن التلوث الضوئي مع أفق شرقي... |
استشاري: احذروا «الصدمة السكرية».. التمر «علاج» والإفراط «خطر»
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
أكد أستاذ واستشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، أن الإفطار على التمر يمنح الصائم طاقة آمنة ومتدرجة، محذراً مرضى السكري من الإفراط ومشدداً على ضرورة تقنين الكميات طبياً. وأوضح العثمان أن التمر يُعد منجماً غذائياً متكاملاً، لغناه بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدهنية، إضافة إلى الألياف والماء. وبين الاستشاري أن مكونات التمر تُمتص بكفاءة عالية داخل الجسم، فيما تسهم النسبة البسيطة من الألياف غير الذائبة في دعم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. وأرجع السر الطبي... |
16 مركزاً صحياً بالشرقية تواصل تقديم خدماتها للمستفيدين في يوم التأسيس
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
أعتمد تجمع الشرقية الصحي خطة تشغيلية متكاملة لضمان استمرارية تقديم خدمات الرعاية الصحية الأولية للمستفيدين في مختلف مدن ومحافظات المنطقة خلال إجازة يوم التأسيس لعام 2026 م. وأوضح التجمع في بيان رسمي أن مركز صحي الصرار سيستمر في أداء مهامه الطبية على مدار 24 ساعة متواصلة، لاستقبال الحالات الطارئة وتقديم الرعاية العاجلة للمراجعين طوال فترة الإجازة الرسمية. وحدد التجمع مواعيد العمل الصباحية المستمرة من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءً لعدد من... |
كيف تتجنب الحوادث المرورية الناتجة عن انخفاض السكر برمضان؟
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
حذرت الإدارة العامة للمرور، من خطورة القيادة أثناء ساعات الصيام عند انخفاض مستويات السكر في الدم، مؤكدة أن تراجع التركيز والإرهاق يضاعفان احتمالية وقوع الحوادث المرورية ويهددان سلامة مستخدمي الطريق. وأوضح المرور السعودي أن الانقطاع الطويل عن الطعام قد يتسبب في هبوط مؤقت لنسبة السكر لدى بعض السائقين، مما ينعكس بشكل مباشر وسلبي على القدرات الذهنية وسرعة ردة الفعل خلف المقود. ودعت الإدارة قائدي المركبات إلى مراقبة حالتهم الصحية بوعي تام، مشددة... |
حرق الدهون في رمضان.. «عش بصحة» يضع خارطة التخسيس
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
دعت وزارة الصحة كافة أفراد المجتمع إلى اغتنام شهر رمضان لتبني نمط حياة صحي ومستدام، مؤكدة أن ساعات الصيام تمثل فرصة فسيولوجية مثالية للانتقال من حرق السكر إلى إذابة الدهون المتراكمة. وأوضح حساب ”عش بصحة“ التابع للوزارة أن الانقطاع الطويل عن الطعام يدفع الجسم تلقائياً لتغيير مصادر طاقته، مما يضاعف جهود التحكم بالوزن بفعالية وأمان. واشترطت التوجيهات الصحية للاستفادة من هذه النافذة الزمنية، الالتزام التام بنظام غذائي متوازن ومدروس خلال وجبتي الإفطار... |
«أساطير».. تدشين أضخم خيمة رمضانية فاخرة بـ «واجهة القطيف»
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
دشّن مسؤولون ورجال أعمال خيمة «أساطير» الرمضانية في مشروع «سي فرونت» بالواجهة البحرية للقطيف، والتي تعد أضخم وجهة سياحية فاخرة بمساحة 3000 متر مربع، لتقديم تجربة ترفيهية استثنائية تواكب مستهدفات جودة الحياة. وشهد الحفل حضوراً إعلامياً لافتاً ضم نخبة من الصحفيين وصناع المحتوى، الذين توافدوا لتوثيق انطلاق هذه الوجهة الرمضانية الأضخم من نوعها في المنطقة الشرقية ونقل أجوائها للجمهور. وتمثل الوجهة الجديدة التي تحتضنها قاعة «ذا أرينا» نقلة نوعية لقطاع الضيافة والترفيه،... |
الليلة.. القطيف تحتفي بالتأسيس والخيالة والصقارة تزين مشروع الرامس
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
يطلق مشروع الرامس ”احدى وجهات شركة اجدان للتطوير العقاري“ في وسط العوامية بمحافظة القطيف فعاليات ”ليالي التأسيس“ مساء اليوم، ولمدة ثلاث ليال، مقدمًا رحلة تراثية متكاملة عبر منظومة من العروض الحية والأسواق الشعبية التي تجسد عمق التاريخ السعودي، احتفاءً بذكرى الدولة الأولى. وتحتضن ساحات المشروع تظاهرة ثقافية تمزج بين عبق الماضي وأصالة الحاضر، مستهدفةً كافة شرائح المجتمع لربطهم بجذورهم التاريخية العريقة. وتستقبل الوجهة الثقافية زوارها يومياً بدءاً من 21 حتى 23 فبراير،... |
يوم التأسيس.. 299 عامًا على انطلاق الدولة السعودية الأولى من الدرعية
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
تحتفي المملكة العربية السعودية غدًا الموافق 22 فبراير 2026 م بذكرى مرور 299 عامًا على يوم التأسيس، الذي يعود إلى منتصف عام 1139 هـ الموافق 22 فبراير 1727 م، حين أسس الإمام محمد بن سعود - رحمه الله - الدولة السعودية الأولى في الدرعية؛ لتبدأ مرحلة تاريخية جديدة أرست فيها دعائم الوحدة والاستقرار والحكم الرشيد. وتجسد هذه المناسبة الوطنية عمق الجذور التاريخية للدولة السعودية وامتدادها المتصل منذ نحو ثلاثة قرون، وما... |
المسند يكشف فلكياً: الجمعة 20 مارس أول أيام عيد الفطر
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
كشف أستاذ المناخ الدكتور عبدالله المسند، عن الموعد الفلكي الدقيق لعيد الفطر المبارك لعام 1447 هـ، مؤكداً بالاعتماد على تقويم أم القرى إتمام شهر رمضان ثلاثين يوماً، ليحل العيد يوم الجمعة 20 مارس المقبل. وأوضح الخبير الفلكي أن المعطيات العلمية المعتمدة تمنح الأفراد والجهات قدرة عالية على التخطيط المبكر، نظراً لمعلومية موعد العيد مسبقاً بنسبة يقين مطلقة. وتشير الخرائط الفلكية إلى أن يوم التحري المعتاد، الموافق للأربعاء 18 مارس، سيشهد غياب القمر... |
كيف يتعامل حساب المواطن مع عقود الإيجار بين أفراد العائلة؟
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
حسم برنامج حساب المواطن الجدل حول تأثير صلة القرابة بين المؤجر والمستأجر على أهلية الدعم، مؤكداً قبول عقود الإيجار الموحدة والسارية إلكترونياً عبر منصة إيجار، لضمان استمرارية الاستحقاق وتفادي التحايل. وأوضحت خدمة المستفيدين التابعة للبرنامج أن وجود علاقة قرابة بين طرفي التعاقد لا يمثل عائقاً نظامياً لصرف الدعم المالي، شريطة الالتزام بتقديم عقد إيجار موحد وموثق رسمياً. وتخضع العقود المقدمة لعملية تحقق إلكترونية دقيقة ومباشرة عبر الربط التقني مع منصة ”إيجار“، لضمان... |
استشاري: براءة الصائمين من ضعف الإرادة.. السهر «فطرة» يضبطها النهار
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
أكد استشاري طب النوم الدكتور باهمام أن اضطراب مواعيد النوم برمضان ظاهرة فسيولوجية طبيعية ناتجة عن تأخر الساعة البيولوجية بمقدار 11 دقيقة يومياً، مشدداً على دور ضوء الفجر في إعادة ضبطها. وأوضح الاستشاري أن الدورة الزمنية للساعة البيولوجية للإنسان تتجاوز الأربع وعشرين ساعة المعتادة، مما يجعل الجسم يميل فطرياً إلى تأخير موعد النوم يوماً بعد يوم بشكل تلقائي. وبين أن نمط الحياة الرمضاني المعتمد على السهر وتأخير الاستيقاظ يحرم الجسم من التعرض... |
«بياع الخبل عباته» يقترب.. الشتاء يودعنا في رمضان وصيف مباغت يترقب
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
كشف خبير المناخ الدكتور خالد الزعاق أن فصل الشتاء سيشهد امتداداً استثنائياً هذا العام، لتستمر موجاته الباردة حتى شهر رمضان المبارك، قبل الانتقال المباغت والمفاجئ إلى أجواء فصل الصيف في شبه الجزيرة العربية. وأوضح الزعاق أن ما تبقى من الموسم الشتوي الحالي يعد أقل مما مضى، إلا أنه يتميز بطول فترته الزمنية مقارنة بالسنوات الماضية، مما يفرض بقاء الأجواء الباردة لفترة أطول. وبين أن المنظومة الشتوية في الجزيرة العربية تمر بثلاث مراحل... |
107 آلاف ريال تؤمن موائد 190 أسرة بالأوجام
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
أطلقت جمعية الأوجام الخيرية بمحافظة القطيف، أمس الخميس، أولى دورات مشروع السلة الغذائية لعام 2026 م، مستهدفة 190 أسرة عبر توفير احتياجاتهم الأساسية بقيمة 107 آلاف ريال، لتعزيز استقرارهم المعيشي تزامناً مع شهر رمضان المبارك. ونجحت المبادرة الرمضانية في تأمين الأمن الغذائي لنحو 615 فرداً مسجلاً بسجلات الجمعية، من خلال توزيع سلال متكاملة تضمن تلبية المتطلبات اليومية الضرورية. وشمل الدعم العيني توفير كوبونات شرائية ومواد تموينية أساسية، تنوعت بين الأرز والدواجن والتمور... |
ارتفاع طفيف بأسعار الذهب في السعودية اليوم السبت.. وعيار 21 يسجل 537.75 ريالا
جهات الإخبارية - 21/02/2026م
 |
شهدت أسعار الذهب في المملكة العربية السعودية، اليوم السبت، ارتفاعًا طفيفًا مقارنة بتعاملات أمس الجمعة، وفق متوسط الأسعار المتداولة بالريال السعودي تبعًا لأسعار الصرف. وسجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 614.75 ريال، مقابل 613.25 ريال أمس، بزيادة بلغت 1.50 ريال، كما ارتفع سعر جرام الذهب عيار 22 إلى 563.50 ريال، مقارنة بـ 562.25 ريال في ختام تعاملات الجمعة. وصعد سعر جرام الذهب عيار 21 - الأكثر تداولًا في السوق السعودية -... |
ماذا تفعل حرارة غرفة النوم بقلبك أثناء النوم العميق؟
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ارتفاع درجة حرارة غرف النوم ليلًا فوق 24 درجة مئوية يضاعف إجهاد القلب لدى كبار السن، مما يحد من تعافيه، ويدق ناقوس الخطر لضرورة تنظيم الحرارة المنزلية. وحذر الباحثون من أن الأجواء الحارة تفرض أعباءً قاسية على الجهاز القلبي الوعائي، حيث يضطر الجسم لبذل مجهود مضاعف لضخ الدم نحو الجلد بهدف التبريد. وأوضح الدكتور فيرغوس أوكونور، الباحث الرئيسي من جامعة غريفيث الأسترالية، أن هذا الجهد المستمر يضغط... |
حظر الأصول المحورة وإلزام بالفحص.. اشتراطات صارمة لاستيراد شتلات البن
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
اعتمد المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية ”وقاء“ اليوم اشتراطات صارمة وجديدة لاستيراد وإنتاج شتلات البن، لضمان خلوها من الأمراض وحماية الاستثمارات الزراعية، وتأمين بيئة مستدامة للمزارعين. تمثل هذه الخطوة غير المسبوقة درعاً واقياً لآلاف المزارعين والمستثمرين في قطاع القهوة المحلي، حيث تضمن الوثيقة الرسمية للمركز حماية المحاصيل الوطنية من الآفات المدمرة وتضمن وفرة الإنتاج. وحظرت اللائحة الجديدة بشكل قاطع استيراد أي شتلات منتجة من أصول محورة وراثياً، لتأسيس قاعدة زراعية عضوية... |
«وقاية» تعلن الحرب على الآفات الحجرية.. والقوائم الجديدة «إلزامية»
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أقر المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية قوائم حديثة تُصنف الآفات الحجرية فور نشرها رسمياً، لضمان استدامة ملايين المحاصيل وتأمين الغذاء، وذلك لحماية القطاع الزراعي السعودي من التهديدات الوبائية ويحل هذا القرار الجذري بديلاً شاملاً للوائح السابقة، ملزماً كافة الجهات الحكومية والخاصة في المملكة بتطبيق التصنيفات الجديدة واعتمادها فور الإعلان عنها في الجريدة الرسمية، لدرء المخاطر عن المزارعين. وصُنفت القوائم المحدثة وفق منهجية علمية دقيقة تستهدف التصدي لتهديدات خطيرة، لتشمل الحشرات والأكاروسات،... |
«التراث» تنظم «الحرفيين».. والمكافآت للملتزمين
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أصدرت وزارة الثقافة ممثلة في هيئة التراث اللائحة التنفيذية لنظام الحرف والصناعات اليدوية، بهدف إلى تنظيم القطاع الحرفي وتعزيز مكانة الحرفيين، مع وضع إطار شامل للترخيص والتصنيف والجودة، بما يضمن استدامة التراث الصناعي التقليدي بالمملكة وفتح فرص جديدة للنمو والتطوير المهني. تضمنت اللائحة شروط تسجيل الحرفيين في السجل الوطني، مع ضرورة تقديم بيانات دقيقة تشمل المنطقة أو المدينة أو المحافظة، تصنيف الحرفة، حالة الحرفي، مسمى الحرفة، معلومات التواصل بما في ذلك... |
كائنات حية ستدخل المزارع قريباً.. إليك تفاصيل القرار
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
اعتمد المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية دليل الأعداء الحيوية، لتنظيم استيرادها وإنتاجها عبر تراخيص سنوية صارمة، بهدف حماية المحاصيل ودعم المزارعين بأمان. وينص الدليل التنظيمي الجديد على حصر صلاحية إصدار أذون وتصاريح الاستيراد والإنتاج بقطاع الصحة النباتية في المركز، لضمان أعلى مستويات الرقابة الوطنية على القطاع الزراعي. وتشدد الوثيقة على المنع القطعي والمطلق لاستيراد أو إنتاج أي كائنات معدلة وراثياً، للحفاظ على نقاء البيئة المحلية وحماية صحة الإنسان والحيوان من أي... |
ضباب خفيف على القطيف وتدنى في الرؤية من 2 فجرًا حتى 8 صباحًا
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
|
|
أصدر المركز الوطني للأرصاد إنذارًا أصفرًا جديدًا لسكان المنطقة الشرقية، شمل مدن الجبيل، الخبر، الدمام، القطيف، رأس تنورة، والعديد من المناطق الأخرى، تحذر فيه من تشكّل ضباب خفيف قد يؤثر على الرؤية الأفقية. وينطلق الإنذار يوم السبت 21 فبراير 2026، بدءًا من الساعة 2 فجرًا وحتى الساعة 8 صباحًا، ويتوقع أن يتسبب الضباب في تدني مدى الرؤية الأفقية إلى نحو 3-5 كيلومترات. وأكد المركز أن مثل هذه الظواهر الجوية قد تؤثر على... |
استدعاء طبيب شكك بمأمونية أدوية الكوليسترول لحماية سلامة المرضى
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
حذرت وزارة الصحة من تداول معلومات طبية مضللة حول أدوية الكوليسترول عبر منصات التواصل، مستدعية طبيباً لترويجه مقطعاً مغلوطاً، وذلك لحماية الصحة العامة ومنع توقف المرضى عن علاجاتهم المعتمدة. وأكدت الوزارة أمان ومأمونية أدوية ”الستاتين“ الخافضة للكوليسترول، مبينة أنها علاجات فعالة ومعتمدة محلياً ودولياً من الهيئة العامة للغذاء والدواء. ويستهدف هذا الإجراء الحازم حماية ملايين المرضى المستفيدين من هذه العلاجات الحيوية، والمخصصة للوقاية من أمراض القلب والجلطات والحد من مضاعفاتها الخطيرة. وشددت التوجيهات... |
كيف تعبر جسر الملك فهد ذاتيا دون انتظار بالمنفذ؟
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
اتاحت المديرية العامة للجوازات خدمة ”أبشر سفر“ الإلكترونية لتمكين المواطنين والمقيمين من إنجاز إجراءات سفرهم ذاتياً عبر تطبيق ”أبشر“، وذلك لتسريع العبور في منفذي جسر الملك فهد وسلوى، بتقنيات التحقق المكاني الذكية. تمثل هذه الخطوة نقلة نوعية غير مسبوقة تخدم ملايين المسافرين، حيث تتيح لهم إنشاء طلبات السفر وإكمال كافة الإجراءات بشكل ذاتي وسريع قبل الوصول إلى المنافذ الحدودية. وأوضحت الوثيقة الصادرة عن الجوازات السعودية عبر منصة ”إكس“ أن الوصول لهذه المنظومة... |
قرار ثقافي يغير مستقبل الخطاطين.. اكتشف تفاصيله
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أصدرت وزارة الثقافة الترتيبات التنظيمية الخاصة بمركز الأمير محمد بن سلمان العالمي للخط العربي، بهدف ترسيخ مكانة الخط العربي عالميًا وتطوير منظومته المؤسسية داخل المملكة، بما يعزز حضوره الثقافي والفني ويواكب مستهدفات حماية هذا الإرث الحضاري وتنميته. وحددت الترتيبات أهداف المركز في الارتقاء بالخط العربي باعتباره وسيلة تواصل عالمية عابرة للثقافات، مع توظيفه في مجالات التراث والفنون والعمارة والتصميم، والعمل على تعزيز مكانة المملكة في حماية هذا الإرث وتطويره. يستهدف المركز أن... |
إصدار وتجديد جواز السفر متاح دون سداد المخالفات المرورية
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أتاحت منصة ”أبشر“ رسمياً إمكانية إصدار وتجديد جواز السفر السعودي للمواطنين دون اشتراط سداد المخالفات المرورية كمتطلب رئيسي، في خطوة استراتيجية متقدمة تهدف إلى تسهيل الإجراءات الحكومية وتسريع وتيرة الخدمات الرقمية. ويأتي هذا التحديث الإجرائي الجديد لتقليل العوائق أمام المستفيدين عند إتمام معاملاتهم الرسمية، حيث تم استبعاد تصفية المخالفات المرورية من قائمة الشروط الأساسية، مما يضمن إنجاز خدمات وثائق السفر بسرعة وكفاءة عالية تسهم في تحسين تجربة المواطن بشكل مباشر. وتتطلب الخدمة... |
«النمر»: 10 ركلات بعد الإفطار.. مؤشر الأمان لجنينك في رمضان
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أوضحت استشارية النساء والولادة الدكتورة مها النمر آلية مراقبة حركة الجنين في رمضان، مؤكدة طبيعة انخفاضها نهاراً، وناصحةً باعتماد مقياس ”10 حركات“ بعد الإفطار لضمان سلامة الحمل وتجنب القلق غير المبرر. وطمأنت الاستشارية الحوامل بأن ملاحظة انخفاض نسبي في نشاط الجنين خلال نهار رمضان أمر طبيعي ومتوقع، عازية ذلك إلى الصيام وتغير نمط الغذاء واختلاف ساعات النوم لدى الأم. ونصحت بضرورة تركيز مراقبة الحركة في الفترة المسائية وتحديداً بعد وجبة الإفطار، حيث... |
تحذير طبي: إفطار التمر والسمن قنبلة تدمر مرضى القلب
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر مرضى السكري والسمنة من تناول وجبة إفطار رمضانية تجمع السمن البري والطحينية والتمر، واصفاً إياها بالقنبلة الغذائية التي ترفع سكر الدم وتضاعف المضاعفات القلبية. وكشف أن دمج السكريات سريعة الامتصاص مع الدهون المشبعة يشكل خطراً داهماً، يعاكس تماماً أهداف الخطط العلاجية المقررة لمرضى القلب. ويؤدي هذا المزيج المكون من التمر ”الخلاص“ والحلاوة الطحينية والسمن، إلى ارتفاع حاد ومفاجئ في مستويات الجلوكوز، مترافقاً مع زيادة مقلقة... |
معايير صفرية للآفات تضبط واردات تقاوي البطاطس للمملكة
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
طرحت وزارة البيئة والمياه والزراعة عبر منصة ”استطلاع“، دليلاً تنظيمياً صارماً لاستيراد تقاوي البطاطس، بهدف حماية الأمن الغذائي للمملكة، ورفع كفاءة الإنتاج المحلي، ومنع تسرب الآفات الوبائية المهددة للقطاع الزراعي. وألزمت اللائحة الجديدة كافة المستوردين بالحصول على موافقة مسبقة قبل الشروع في أي عملية استيراد، مع قصر التعامل على المصادر الدولية المعتمدة الخاضعة للرقابة الحقلية والمخبرية الصارمة في دول المنشأ. واشترطت التوجيهات الرقابية تسجيل الأصناف المستوردة مسبقاً لدى الوزارة، على ألا تقل... |
400 موجه صحي لمكافحة «سمنة» الطلاب بالشرقية
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
نفذ تجمع الشرقية الصحي دورتين تدريبيتين لأكثر من 400 موجه صحي، بالشراكة مع ”التعليم“ و”وقاية“ و”الهلال الأحمر“، لتعزيز الممارسات الصحية المدرسية ورفع جاهزية التعامل مع الطوارئ والوقاية من السمنة خلال الفصل الدراسي الثاني. وجاءت المبادرة بعنوان ”تفعيل الممارسات الصحية لدعم الانضباط المدرسي“ ضمن برامج عام 1447 هـ، لتوحيد الجهود وتكامل الأدوار بين الجهات الصحية والتعليمية في المنطقة. وتلقى المشاركون تدريباً عملياً مكثفاً على مهارات الإسعافات الأولية، تضمن شرحاً لآليات الاستجابة السريعة للحالات... |
كيف تتصرف باحترافية لإنقاذ عائلتك عند تسرب الغاز؟
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
دعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى الالتزام الصارم بإجراءات السلامة الفورية عند تسرب الغاز المنزلي، محذرة من استخدام أي مصدر للاشتعال، لضمان حماية الأرواح والممتلكات من الكوارث. وشددت الإدارة على ضرورة الإخلاء الفوري للمكان لتفادي الانفجارات، مع إحكام إغلاق صمام الغاز الرئيسي للسيطرة على الخطر وتأمين الموقع. وتضمنت التوجيهات الوقائية تهوية المنزل تدريجياً عبر فتح النوافذ والأبواب ببطء شديد، لتشتيت الغاز المتسرب ومنع أي تفاعلات خطيرة. وأكدت التعليمات حتمية تركيب أجهزة كشف تسرب... |
الشيخ الصفار: الصيام تدريب على الانضباط في السلوك
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
أكد الشيخ حسن الصفار أن فريضة الصيام تمثل محطة تربوية لتدريب الإنسان على التحكم في رغباته، بإرادة ذاتية، وتحرره من هيمنة النمط السلوكي المألوف. وتابع: إن أهم خطر يهدد مسار حياة الإنسان، هو أن يسلّم قياده لرغباته وشهواته، فيستجيب لكل ما تميل إليه نفسه، وتمليه عليه رغبته وهواه. جاء ذلك ضمن خطبة الجمعة في مسجد الرسالة بالقطيف شرقي السعودية بعنوان: رسالة الصيام ترويض الرغبات. وأشار إلى أن الصوم العبادي ينبغي أن يكون مقدمة... |
حظر الأوصاف الاجتهادية لمصطلح «الأشخاص ذوي الإعاقة»
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
شددت هيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة على ضرورة الالتزام الحرفي بمصطلح ”الأشخاص ذوي الإعاقة“ في كل المكاتبات الرسمية والتصريحات الإعلامية والإعلانية، محذرة من استخدام أوصاف اجتهادية أو مغايرة تخالف الأوامر السامية والأنظمة المرعية. ورصدت الفرق الرقابية بالهيئة استخدام مصطلحات مختلفة وغير دقيقة لوصف الأشخاص ذوي الإعاقة في عدد من الإعلانات التجارية الصادرة عن القطاع الخاص، والتي ظهرت مؤخراً على الشاشات واللوحات الإعلانية في الطرق والمرافق العامة. ودعت الهيئة الشركات والمؤسسات الإعلانية إلى... |
متى يُسمح بالتعاقد مع شركات بلا مقرات إقليمية؟
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
كشفت هيئة المحتوى المحلي والمشتريات الحكومية، عن آليات وضوابط صارمة تتيح للجهات الحكومية طلب استثناء للتعاقد مع شركات أجنبية لا تملك مقرات إقليمية بالمملكة عبر منصة ”اعتماد“. وتتولى هيئة المحتوى المحلي والمشتريات الحكومية مسؤولية التنظيم والبت المباشر في هذه الاستثناءات السيادية، بينما يقتصر دور الغرف التجارية على تعميم الإجراءات المحدثة لقطاع الأعمال لتعزيز الامتثال. ومنحت الهيئة أحقية مطلقة للجهات الحكومية للتقدم إلى اللجان المختصة بطلبات استثناء لشركات محددة أو أطراف ذات علاقة،... |
لماذا طالبت «الصحة» بتأخير شراء اللحوم في مقاضي رمضان؟
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
 |
دعت وزارة الصحة المتسوقين في المملكة لتطبيق خطوات منظمة عند شراء مقاضي رمضان، لحماية الأغذية من التلف، عبر تأخير المبردات لنهاية الجولة، لضمان استهلاك صحي آمن خلال الشهر الفضيل. وأوضحت أن رحلة التسوق المثالية يجب أن تنطلق بانتقاء الخضراوات والفواكه الطازجة أولاً، باعتبارها القاعدة الأساسية لبناء وجبات رمضانية صحية تعزز مناعة الصائمين. ونصحت الإرشادات بالانتقال فوراً لرفوف الحبوب والنشويات، مع التشديد على اختيار منتجات الحبوب الكاملة لغناها بالألياف الطبيعية التي تضاعف فترات... |
الذهب يواصل الصعود بالسعودية اليوم الجمعة.. وعيار 21 يسجل 530.25 ريالًا
جهات الإخبارية - 20/02/2026م
|
|
سجّلت أسعار الذهب في المملكة العربية السعودية، اليوم الجمعة، ارتفاعًا ملحوظًا مقارنة بمستوياتها خلال تعاملات أمس الخميس، وفق متوسط الأسعار المتداولة بالريال السعودي، مدعومة بتحركات سعر الأوقية عالميًا وتغيرات أسعار الصرف. وأظهرت البيانات أن سعر الذهب عيار 24 ارتفع اليوم إلى 606.00 ريال للجرام، مقابل 602.50 ريال أمس الخميس، محققًا زيادة بنحو 3.50 ريال. وصعد سعر جرام الذهب عيار 22 إلى 555.50 ريال، مقارنة مع 552.25 ريال في تعاملات الخميس، بزيادة بلغت... |